Отправлено: 21.12.08 17:58. Заголовок: Снижаем вес гуманными способами!

Рецепты и советы.

 Отправлено: 31.08.09 13:23. Заголовок: noissap пишет: мног..

noissap пишет:

цитата:

много еште, мало двигайтесь

Ем много,особенно на ночь.Пока булок не нажрусь,спать не могу.А вот двигаться поменьше собаки и трёхлетняя внучка вряд ли дадут.

 Отправлено: 31.08.09 20:30. Заголовок: ОЛТИМАР видно не суд..

ОЛТИМАР видно не судьба у некоторых сидеть на мягком месте
Оля, у Вас телосложение Ничего больше не надо...а под попу подушечку

 Отправлено: 01.09.09 08:04. Заголовок: хочу я вставить свои..

хочу я вставить свои "пять копеек" про диету. Признаюсь честно так худела моя мама. Походела очень сильно, сбросила 20 кг за 9 месяцев.
Суть заключается в следующем: до 12 часов дня вообще не есть, до принятия пищи и после нельзя в течение часа пить. И еще занималась колланетиком, около 40 минут ежедневно.

 Отправлено: 01.09.09 23:15. Заголовок: Тигра пишет: И еще ..

Тигра пишет:

цитата:

И еще занималась колланетиком, около 40 минут ежедневно.

есть проще способ...можно заниматься Бодифлекс по 15 минут в день и есть всё подряд. Объёмы уходят быстро, потом вес. Но надоедает...И ещё не у всех получается научиться "правильно дышать" во время упражнений. Я занималась Бодифлекс и каланетикой...После первых двух занятий каланетики, я думала, что ходить уже не буду никогда

 Отправлено: 01.09.09 23:27. Заголовок: колланетиком Бодиф..

цитата:

колланетиком

цитата:

Бодифлекс

Шо это вы тут ругаетесь!??

 Отправлено: 02.09.09 07:16. Заголовок: колонетик - это упра..

колонетик - это упражнение на задержку в статичной позе, растянул мышцы и замер.
а вот бодифлекс - это сложнее. Вроде там и упражнений раз два и обчелся, но нужно правильно принять позу и самое главное дышать, а это очень не легко

 Отправлено: 07.09.09 18:47. Заголовок: Admin Ира, ну ты ещё..

Admin Ира, ну ты ещё на диете? Какой день у тебя? Сколько кг ушло?

 Отправлено: 07.09.09 19:03. Заголовок: дада..... интересн..

дада..... интересненько

 Отправлено: 07.09.09 20:39. Заголовок: еще бы я не на диете..

еще бы я не на диете... жалко бросать. Третья неделя пошла, я уже ем мясо. очень ушли объемы и основной лишний вес. я теперь 68 кг. Хочу 66... 2 это ну, почти незаметно- они такие, сложноубираемые. Так что просижу до конца. а потом уже постараюсь не жрать всякую дрянь... чес слово

 Отправлено: 07.09.09 20:42. Заголовок: Admin Ирк. так ж т..

Admin

Ирк. так ж ты вроде хуинькая. Я вот тоже почитала вас и тоже думаю - мож похудеть?

 Отправлено: 07.09.09 20:50. Заголовок: Филисите Браш ну да,..

Филисите Браш ну да, хуинькая)) а хочется ж еще худее. типа, молодуха.
Мне много, на самом деле, даже 70, а было 77. Ужас. Ноги болеть начинают. и ваще, как то некомфортно.
А так я в своем весе почти уже.

 Отправлено: 07.09.09 20:56. Заголовок: а че все луди как лю..

а че все луди как люди.. а я опять, не прынцесса!!! КОРОЛЕВНА!!! полторы недели прошло, и хоть бы что!!! не взвешиваюсь, но так, по вещам, просто НОЛЬ!!! не бросаю, тока потому что сил потраченных жалко тяжко она мне дается Валентина!!!! а Вам кудыыы худеть то????? стройняшка ведь!!! че админ худеет, я правда тожась не поняла

 Отправлено: 07.09.09 21:01. Заголовок: стася на Протасовке ..

стася на Протасовке ? не худеете?
а срывы были?
вообще, там написано основной сброс веса с 3-4 недели
пока организм перестраивается. я то в нее с другой диеты вошла, так что у меня малость по другому все)))

 Отправлено: 07.09.09 21:34. Заголовок: как таковых срывов н..

как таковых срывов нет, не было... мелкие хулиганства в конце недели... стараюсь досидеть, а то сил жалко но по моему я не ПрЫЫнцесса... видимо у меня организм шарахнутый

 Отправлено: 07.09.09 22:13. Заголовок: стася Ну дык - все..

стася

Ну дык - все вокруг худеют, вот и мне захотелось. И ведь есть куда на самом деле. А то ведь голубой костюмчик прям в облипку сидит, а я его очень лю.

 Отправлено: 07.09.09 22:17. Заголовок: Тигра пишет: колоне..

Тигра пишет:

цитата:

колонетик - это упражнение на задержку в статичной позе, растянул мышцы и замер. а вот бодифлекс - это сложнее. Вроде там и упражнений раз два и обчелся, но нужно правильно принять позу и самое главное дышать, а это очень не легко

я люблю упражнения, выполняемые строго в горизонтальном положении. Желательно перед телевизором. Ленивая до жути. Не жрать могу, а двигаться не могу. Только подумаю, уже ломать начинает.

 Отправлено: 07.09.09 22:22. Заголовок: StreetRacer пишет: ..

StreetRacer пишет:

цитата:

я люблю упражнения, выполняемые строго в горизонтальном положении. Желательно перед телевизором.

У моих мужиков есть излюбленная присказка- "А у нас режим- нажремся и лежим". И диета для упругой талии- побольше плюшек и никакого движения!!! И что обидно- хоть бы хрен!!!! Не поправляются!!!

 Отправлено: 07.09.09 22:27. Заголовок: Влада пишет: И что ..

Влада пишет:

цитата:

И что обидно- хоть бы хрен!!!! Не поправляются!!!

мой такой же. Что бы не ел, ничего на бока не откладывается.

 Отправлено: 07.09.09 22:30. Заголовок: StreetRacer пишет: ..

StreetRacer пишет:

цитата:

Что бы не ел, ничего на бока не откладывается.

А тут, блин, от запаха булочки.....

 Отправлено: 07.09.09 22:34. Заголовок: Влада пишет: А тут,..

Влада пишет:

цитата:

А тут, блин, от запаха булочки.....

Ага. Если еще учесть, что нюхать ее не интересно.