Отправлено: 21.12.08 17:58. Заголовок: Снижаем вес гуманными способами!

Рецепты и советы.

 Отправлено: 27.03.09 08:08. Заголовок: Cadabra пишет: Я ки..

Cadabra пишет:

цитата:

Я кину, Лена, тебе в личку адрес :-)

у нас можно все ссылки ставить публично

... очень актуально и интересно, спасибо

 Отправлено: 27.03.09 08:13. Заголовок: Эк, как всех подперл..

Эк, как всех подперло на похудеть-то))))
Я тут поболела 2 недели, пришлось себе новые джинсы покупать - все падает))) Организм привык питаться сдержанно.
Появилась проблема наоборот - кое-что приходится ушивать)))

 Отправлено: 27.03.09 08:17. Заголовок: Admin пишет: у нас ..

Admin пишет:

цитата:

у нас можно все ссылки ставить публично ... очень актуально и интересно, спасибо

Не вопрос :-)
Значится так. Вот это табличка, сделанная кем-то, но она не очень полная. У нас на форуме (родительском - не собачьем :-)) хотят сделать более полную табличку, т.к. возникает каждый раз много вопросов - что можно, а что нельзя. Как появиться - скину, если будет интересно. а пока:

Это сай самой девушки:
http://mirimanova.ru/
А здесь можно на форуме посмотреть полезные советы и главное - наивкуснейшие рецепты по системе:
http://www.minus60.narod.ru/
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000945-000-0-0-1233311976

Может заинтересует :-) кого...

 Отправлено: 27.03.09 14:00. Заголовок: Cadabra Наташ, спаси..

Cadabra Наташ, спасибо!!! Вроде всё и ничего, имею ввиду, страшного Я просто диет боюсь, а тут

 Отправлено: 27.03.09 14:08. Заголовок: Cadabra пишет: Во в..

Cadabra пишет:

цитата:

Во второй день -300 грамм - вот это нормально. Я думаю, если за недельку кг около 2 в общем - то это нормально!

самое то. что надо
А вообще, такая система уже образом жизни должна стать. Тогда и проблем не будет, и, наверное, привыкнуть можно к такому режиму питания.

Пойду на утро ватрушки печь тогда

 Отправлено: 27.03.09 14:46. Заголовок: bayka пишет: Пойду ..

bayka пишет:

цитата:

Пойду на утро ватрушки печь тогда

Я тут домой прихожу вечером, а на ужин крылышки куриные, даеще с корочкой такой.....Но я тверда - сказала себе - с утра поем. А утром крышку открыла сковородки, посмотрела и поняла - НЕ ХОЧУ! На форуме девушки просто объедаются по утрам - и пельменями, и картошкой жаренной. Это видимо пока первый голод при переходе на систему утоляют.
А так да:
bayka пишет:

цитата:

А вообще, такая система уже образом жизни должна стать

+100!
и кстати очень легко!

 Отправлено: 27.03.09 21:34. Заголовок: Cadabra сколько ты ..

Cadabra сколько ты уже так питаешься.
Я две недели скидывала по 200 грамм ежедневно а теперь всё стоп.

 Отправлено: 27.03.09 21:59. Заголовок: Mariss Я только нача..

Mariss Я только начала :-) А вес может остановиться из-за того, что организм испугался голода и не хочет ничего отдавать, либо просто привыкает к новому весу - это тоже может быть причиной. Вот поэтому по этой системе до 12 часов можно есть что хочешь - и организм то рад - вот оно счастье - ЕДА!!! А вечером - не дали...А утром опять дали...

 Отправлено: 02.04.09 10:02. Заголовок: А я поднимаюсь на 6 ..

А я поднимаюсь на 6 этаж без лифта, а по вечерам валяю войлок...Не каждый вечер, конечно
Нагрузочка хорошая. Тренажеры не нужны....

 Отправлено: 19.04.09 22:56. Заголовок: Cadabra Наташ, ты пр..

Cadabra Наташ, ты продолжаешь по этой системе питаться? Ну и как сейчас дела?
У меня совсем плохо получается

 Отправлено: 19.04.09 23:34. Заголовок: bayka Вы все про с..

bayka

Вы все про системы?
Лена, во-первых, большое спасибо, что ты подошла на выставке! Кстати, только сегодня об этом вспомнила))) Я же тебе говорила... мандраж и все такое.

А по поводу похудения. Пришла я на выставку- юбка прилично сидела, уходила - в пору было не потерять)))

 Отправлено: 20.04.09 07:26. Заголовок: Филисите Браш Валя!..

Филисите Браш
Валя!Вот это работает на все сто!!!
К нашему великому сожалению,есть только один способ-ограничить поступление пищи(как балерина-"сижу не жрамши"),плюс обязательная физическая нагрузка(регулярная и в зависимости от лишнего веса,достаточно серьезная),плюс витамино -косметико терапия(при потери массы 10 процентов от изначального веса и личном возрасте от 30 и старше, на свое лицо с утра смотреть не сможете -зрелище не для слабонервных.

 Отправлено: 20.04.09 07:27. Заголовок: А сгущеночки на ночь..

А сгущеночки на ночь засосать?
........ужос.
ухожу на голод.

 Отправлено: 20.04.09 07:50. Заголовок: А как сгущеночки ,да..

А как сгущеночки ,да на ночь!С утра лицо отличное,тело от быстрых углеводов в тонусе,но +300гр.веса.
Но я честно люблю на ночь стаканчик кефира и пол шоколадки"Аленка",но тады утром плюс один км...
Вот и терзают вечером каждый раз сомнения...И организм каждый раз говорит,что он совсем не хочет плавать и тем более бегать,так как только эти два анаэробных вида физической активности реально сжигают калл.Правда очень быстрая ходьба с компании с двумя, тремя скотти тоже рекомендуется...

 Отправлено: 20.04.09 08:24. Заголовок: Филисите Браш пишет:..

Филисите Браш пишет:

цитата:

Пришла я на выставку- юбка прилично сидела, уходила - в пору было не потерять)))

ещё один плюс выставок))) А мы хоть и не выставлялись, но 1 кг потеряла точно...мандража, конечно, нет, за то эмоций и движений с фотиком куча Без собаки-то входишь в павильон и чувствуешь кожей нервное напряжение, а собакой вообще зомби... Так раз в недельку поездить на выставки, походить просто и никакая диета не нужна
Валя, мне было очень приятно познакомиться в реале

 Отправлено: 20.04.09 08:31. Заголовок: Admin пишет: А сгущ..

Admin пишет:

цитата:

А сгущеночки на ночь засосать?

вот и я могу и водичкой из чайничка запить

Я тут решила на ужин просто творожку поесть... легла спасть и полночи думала "Скорей бы утро! Есть охото!" Утром очень плохо выглядела...голодная и невыспавшаяся

 Отправлено: 21.04.09 08:07. Заголовок: Девушки, если желает..

Девушки, если желаете похудеть, спростите у меня "КАК?"
Я вам много чего интересного расскажу, и как кадировалась и как влюблялась....
Только это все - мертвому припарки...
Живите и ешьте, пока есть возможность хомячить все подряд.

 Отправлено: 21.04.09 08:16. Заголовок: импиш имп ВО! :sm..

импиш имп

ВО! ПрАльна!!!

 Отправлено: 22.04.09 08:13. Заголовок: bayka Лена, идут, но..

bayka Лена, идут, но медленно.
Стресс то он конечно лучше действует на похудение, да только потом ты все равно наедаешь кг обратно:-)
Так что - работаем в заданном направлении.

 Отправлено: 22.04.09 16:54. Заголовок: Cadabra пишет: иду..

Cadabra пишет:

цитата:

идут, но медленно

ну это уже что-то За то верно